Tratamiento de la adicción a las nuevas tecnologías en Madrid

Examinamos los patrones de uso de la tecnología, los factores desencadenantes y el impacto en la vida del paciente.

Aplicamos enfoques como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso y la terapia humanista para ayudar a modificar los pensamientos y comportamientos compulsivos.

Asignamos un equipo fijo de profesionales que acompaña al paciente durante todo el proceso, asegurando que reciba apoyo constante y adaptado a su evolución.

Trabajamos en la reestructuración del tiempo libre, incentivando la práctica de actividades sociales, deportivas y culturales.

En los casos en los que la adicción a la tecnología está relacionada con trastornos emocionales, nuestro psiquiatra evalúa la necesidad de tratamiento farmacológico.

Diseñamos un plan de seguimiento a largo plazo para consolidar los avances logrados y prevenir recaídas futuras.

Las nuevas tecnologías (TIC), han ido aparecido poco a poco y avanzado muy rápidamente en nuestra sociedad. Su uso habitual, sobre todo a través de los móviles, como una forma de entretenimiento, de ocio y/o de comunicación, no se considera que estén fuera de la normalidad, pero entonces, ¿cómo saber si estoy teniendo un problema de adicción al móvil, a Internet, a los videojuegos o las redes sociales?

La adicción a internet y a los videojuegos a través de los PCs y móviles se considera un tipo de adicción sin sustancia, que suele aparecer en la mayoría de los casos en jóvenes menores de 30 años.

Diversos estudios realizados identifican una relación entre la aparición de la adicción a internet y/o móviles con ciertas características de la conducta de las personas, que pueden predisponer a facilitar el desarrollo de una adicción.

La adicción a internet, la adicción a redes sociales, móviles y videojuegos online, se basa en la pérdida de control en cuanto al uso racional de un aparato con acceso a internet. Existe una incapacidad en la persona para controlar cómo, cuándo o cuánto tiempo se dedica a esa actividad.

Al igual que ocurre con otras adicciones se manifiestan una serie de consecuencias negativas debido a la realización compulsiva de la conducta problema que se evidencia en todas las áreas de su vida:

• La adicción a las nuevas tecnologíasproduce un deterioro significativo en distintas áreas importantes de la vida del adicto: personal, académico/laboral, familiar y social.
• Una persona con adicción a los videojuegosabandona otras actividades de la vida cotidiana que antes realizaba y le gustaba por utilizar la red o jugar a videojuegos. Asimismo, puede no hacerse cargo de obligaciones diarias.
• La persona que sufre de una adicción a nuevas tecnologíasno puede dejar de jugar o de conectarse a la red, pese a querer abandonar la conducta y a las consecuencias negativas generadas por la misma. Con el tiempo, como ocurre en la adicción a las drogas, perderá el control y “consumirá” a pesar de no querer hacerlo.

El inicio de este tipo de adicción puede estar ocasionado en algunos casos por la presencia de escasas habilidades sociales y una baja autoestima, en la persona, que encuentra en la red un lugar seguro donde expresar sus sentimientos, opiniones o pensamientos, un lugar donde no existe la presión social, y puede ser él mismo, o esconderse detrás de cualquier otra personalidad que le resulte atractiva.

Otro de los elementos asociados al desarrollo de esta adicción es la utilización de internet como medio para canalizar las emociones, ya que en la red se pueden fingir emociones positivas y al mismo tiempo evadirse de los sentimientos negativos.

En el mundo virtual (internet, móvil, redes sociales, etc.) puedes expresar que en tu vida todo está bien y aparentar que gozas esa vida y libertad que deseas, sin tener que afrontar la realidad que normalmente conlleva tanto emociones positivas como frustraciones, dolor.

Y en la adolescencia es habitual que se experimente una falta de comprensión del entorno familiar y la presión de unas normas que se ven obligados a cumplir (estudios, horarios, comportamientos etc.). Ya no son niños y quieren tomar sus propias decisiones y en Internet pueden conseguirlo sin esfuerzo.

Descuido de la alimentación: ausencia de rutina en horarios para las diferentes comidas, no lleva a cabo una alimentación sana, o incluso no realiza las ingestas necesarias.

Alteraciones de los patrones de sueño: desajuste en el ciclo del sueño porque se pasa toda la noche jugando o se pasa muchas horas en internet, incluso durante la noche.

Dejadez del aspecto físico, de la apariencia, y de la higiene.

Pérdida de amigos o escaso contacto con ellos, puesto que se centra principalmente en sus amigos de la red, esto implica que pasa muchas horas, normalmente en casa con el dispositivo (ordenador o móvil) y en solitario. Insatisfacción con las relaciones personales.

Cambios del estado de ánimo,altibajos emocionales e irritabilidad. Si les mencionas que están conectada@s mucho tiempo responden de forma agresiva.

Insistenciay preocupación por adquirir nuevos productos tecnológicos.

Dificultades en el entorno académico o laboral: deterioro en el rendimiento académico, absentismo escolar, abandono de estudios / problemas laborales, faltas injustificadas, pérdida de empleo.

Conflictos con familiares o con la parejadebido al elevado tiempo que permanece en la red o jugando a videojuegos.

Pérdida de interéspor actividades que antes le generaban satisfacción y bienestar (actividades de ocio y tiempo libre como salir con los amigos, ir al cine, realización de deporte, etc.). Evidencia cada vez mayor aislamiento debido a que pasa más tiempo utilizando internet o jugando a videojuegos.

Mentirasa las personas de su entorno sobre el tiempo que se mantiene conectado a internet o jugando.

Cuando las alteraciones descritas permanecen el tiempo, incluso después de acarrear consecuencias negativas en las diferentes áreas de la vida del individuo, estaremos ante una adicción a las nuevas tecnologías.