Trabajar las habilidades sociales es fundamental cuando se trata un problema de adicción debido, entre otros motivos, a que facilitan tener vínculos sociales saludables y afrontar con eficacia conflictos y problemas de estrés.

Se define habilidades sociales como “aquellas conductas aprendidas que ponen en juego las personas en situaciones interpersonales para obtener o mantener reforzamiento del ambiente” (Kelly, 1987)

Los pacientes que presentan una adicción mantienen comportamientos desajustados debido a que su conducta y motivación están orientadas a la consecución de la sustancia de manera casi exclusiva.

Como consecuencia de ello el adicto suele encontrar en su entorno familiar, laboral o social diversos conflictos a los que por lo general no responde de manera adecuada. Existe un desajuste en las diferentes esferas de su vida y su funcionamiento cotidiano no suele ser correcto.

Con el objetivo de satisfacer la compulsión de consumo, el paciente adicto suele utilizar mentiras o estrategias de manipulación en su entorno que le permiten desarrollar su consumo y satisfacer ese deseo o necesidad imperiosa de consumir.

Además, la adicción suele provocar el aislamiento del individuo, una escasa tolerancia a la frustración, la evitación de resolución de conflictos o las resoluciones inapropiadas de los mismos.

Es importante que el adicto recupere sus habilidades sociales

Cuando el adicto entra en recuperación, es de suma importancia que realice un tratamiento que incluya el refuerzo de las diferentes habilidades sociales que debido a su enfermedad se han visto deterioradas y son fundamentales para el mantenimiento de unas relaciones interpersonales adecuadas con su entorno (lo cual a su vez redundará positivamente en la efectividad de la terapia frente a la adicción).

Normalmente, al iniciar un tratamiento, el paciente considera que ha perdido ciertas partes de sí mismo y que no es la misma persona que era antes del consumo. Lo importante aquí es que tanto él como su entorno sean conscientes de que las habilidades sociales se pueden entrenar, aprender y mejorar durante todo el proceso vital.

Ejemplos de habilidades sociales que pueden ayudar frente a la adicción

A continuación se indican algunas de principales  habilidades sociales que se trabajan en los tratamientos para la adicción:

  • Comunicación asertiva, capacidad de escucha.
  • Reconocer, expresar y comprender nuestros sentimientos y los de los demás.
  • Estrategias de resolución de conflictos (utilización de escucha, autocontrol, respetar los derechos propios y los de los demás, entre otros aspectos importantes).
  • Emisión de una crítica constructiva y encajarla adecuadamente en caso de recibirla.
  • Capacidad de toma de decisiones.

Conclusiones

Los especialistas en adicciones trabajamos para el desarrollo y la mejora de las habilidades sociales de los pacientes, tanto si presentan una adicción con sustancia (cocaína, cannabis, alcohol, heroína, etc.), como si es sin sustancia (adicción al sexo, ludopatía, a las nuevas tecnologías, etc.).

Gracias al bagaje de recursos que se les proporciona a los pacientes para tener un adecuado desarrollo de sus relaciones interpersonales, los pacientes cuentan con un factor de protección de suma importancia que les permite no sólo establecer vínculos sociales saludables, sino que además pueden gestionar y canalizar sus emociones, hacer frente a situaciones de estrés, afrontar conflictos de manera eficaz y promover, en definitiva, una vida satisfactoria en las diversas esferas de su vida (lo que en conjunto supone una gran ayuda para afianzar la recuperación frente a la adicción y evitar recaídas).

Artículo actualizado el 19/05/2023. Publicado originalmente el 26/04/2018.

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Referencias sobre habilidades sociales y adicción:

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